কেন রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত

কেন রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত? (why blood cholesterol should be tested?)

আসলে কেন রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত? (why blood cholesterol should be tested?) তা আমরা অভিজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানতে পারি। কোলেস্টেরল পরীক্ষা এটি একটি লিপিড প্যানেল বা লিপিড প্রোফাইল নামে পরিচিত। একটি রক্ত পরীক্ষা যা আপনার রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ পরিমাপ করতে পারে।

একটি কোলেস্টেরল পরীক্ষা আপনার ধমনীতে ফ্যাটি জমা (ফলক) হওয়ার ঝুঁকি নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে। যা পরে আপনার সারা শরীরে ধমনী সংকীর্ণ বা অবরুদ্ধ হতে পারে। একটি কোলেস্টেরল পরীক্ষা একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায়ই করোনারি ধমনী রোগের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ। নিম্নে কেন রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত? সেই সম্বন্ধে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো! আসুন জানার জন্য পড়া শুরু করি…

কোলেস্টেরল পরীক্ষা (Cholesterol test)

সাধারণত কোলেস্টেরল রক্তে সঞ্চালিত হয়। আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে অবদান রাখে। এই কারণেই আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। যাতে আপনি আপনার মাত্রা জানতে পারেন। কোলেস্টেরল আপনার রক্তের মাধ্যমে বাহিত হয় যা প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত থাকে। প্রোটিন এবং কোলেস্টেরলের এই সংমিশ্রণকে লাইপোপ্রোটিন (Lipoprotein) বলা হয়। লাইপোপ্রোটিন যা বহন করে তার উপর ভিত্তি করে দুই ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে। এগুলো হল:

১. কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) কোলেস্টেরল (Low-Density Lipoprotein (LDL) Cholesterol)- যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর! এটিকে কখনও কখনও “খারাপ” কোলেস্টেরল বলা হয় কারণ উচ্চ এলডিএল স্তর আপনার ধমনীতে প্লেক তৈরির দিকে পরিচালিত করে।

২. এবং উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল (High-Density Lipoprotein (HDL) Cholesterol)- যা শরীরের জন্য ভাল! এটিকে কখনও কখনও “ভাল” কোলেস্টেরল বলা হয় কারণ এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে আপনার লিভারে কোলেস্টেরল বহন করে। আপনার লিভার তখন আপনার শরীর থেকে কোলেস্টেরল অপসারণ করে।

খারাপ ধরনের অত্যধিক, বা ভাল ধরনের যথেষ্ট নয়, ঝুঁকি বাড়ায় কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে ধমনীর ভিতরের দেয়ালে তৈরি হবে যা হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্ককে খাওয়ায়। লেস্টেরল অন্যান্য পদার্থের সাথে যোগ হয়ে ধমনীর ভিতরে একটি পুরু শক্ত জমা তৈরি করতে পারে। এটি ধমনীগুলিকে সংকুচিত করে এবং তাদের কম নমনীয় করে তুলে। এই ধরণের অবস্থাগুলো এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত। যদি একটি রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে এবং এই সংকীর্ণ ধমনীগুলির মধ্যে একটিকে ব্লক করে তাহলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

যখন কোলেস্টেরলের কথা আসে, তখন ৩ টি জিনিস মনে রাখতে হবে:

• চেক
• জীবনধারা পরিবর্তন
• এবং নিয়ন্ত্রণ।

চেক (check)

আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করুন। আপনার নম্বর জানা এবং আপনার ঝুঁকি মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

জীবনধারা পরিবর্তন (Lifestyle change)

আপনার মাত্রা উন্নত করতে আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন।

নিয়ন্ত্রণ (control)

আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিন! উচ্চ কোলেস্টেরল করোনারি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের জন্য প্রধান নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি কারণ! আপনার যদি অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে যেমন ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস, আপনার ঝুঁকি আরও বেশি বেড়ে যায়।

সর্বশেষ কিছু পরামর্শ

ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড ইনস্টিটিউট- National Heart, Lung and Blood Institute (এনএইচএলবিআই- NHLBI) অনুসারে, একজন ব্যক্তির প্রথম কোলেস্টেরল স্ক্রীনিং ৯ থেকে ১১ বছর বয়সের মধ্যে হওয়া উচিত এবং তারপরে প্রতি পাঁচ বছর পর পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

NHLBI সুপারিশ করে যে ৪৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সী পুরুষদের জন্য! এবং ৫৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সী মহিলাদের জন্য প্রতি ১ থেকে ২ বছরে কোলেস্টেরল স্ক্রীনিং করা হয়! ৬৫ বছরের বেশি লোকের বার্ষিক কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার প্রাথমিক পরীক্ষার ফলাফল অস্বাভাবিক হলে অথবা আপনার যদি ইতিমধ্যেই করোনারি ধমনী রোগ থাকে তাহলে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে হবে! তাছাড়া আপনি যদি কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ সেবন করেন বা আপনার করোনারি ধমনী রোগের উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে থাকে! তাহলে আরও ঘন ঘন কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে হবে।