ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিস কত প্রকার?

ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিস কত প্রকার? (What is Diabetes and how many types of diabetes are there?)

ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) বা ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিস কত প্রকার? (What is Diabetes and how many types of diabetes are there?) এ বিষয়ে আজ আমরা বিস্তারিত জানব। প্রথমত ডায়াবেটিস হল এমন একটি অবস্থার গ্রুপ যেখানে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে বা কোনো ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। তাছাড়া যে ইনসুলিন তৈরি হয় তা সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না বা কোনোটির সমন্বয় করতে পারে না। যখন এই জিনিসগুলির যেকোন একটি ঘটবে, তখন শরীর রক্ত ​​থেকে আপনার কোষে চিনি পেতে অক্ষম হবে। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

আপনার প্রধান শক্তির উত্সগুলির মধ্যে একটি হল গ্লুকোজ যা আপনার রক্তে পাওয়া চিনি। ইনসুলিনের অভাবে বা ইনসুলিনের প্রতিরোধের কারণে রক্তে চিনি তৈরি হয়। যার ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ এই নিবন্ধটি মূলত ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) বা “ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিস কত প্রকার ?” সেই সম্বন্ধে আলোচনা করা হইছে। আমরা এখানে আমেরিকা, ইউকের সবচেয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ গুলো উপস্থাপন করতে চেষ্টা করেছি! যদিও আমাদের পোস্টগুলো একটু দীর্ঘ হয়েছে, কিন্তু সঠিক তথ্যগুলো তুলে ধরার জন্য চেষ্টা করেছি! কারণ আমাদের সম্পুর্ন সাইটটি স্বাস্থ্য বিষেয়ক সঠিক তথ্য নিয়ে লিখা হয়েছে! আমরা চাইনা আমাদের সামান্য ভুল তথ্যের কারণে একজন মানুষের জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়ুক! সুতরাং, একটি কথা মনে রাখবেন কিছু পেতে হলে কিছু দিতে হয়! আর দেওয়াটা যদি আপনার জীবনের উপকার হয় তাহলে তো আর কোন কথাই নেই! তাই সময় ও মন দিয়ে এই তথ্যগুলো পড়ুন ইনশা-আল্লহ ভাল কিছু জানতে পারবেন যা আপনার জীবনকে সুস্বাস্থ্য করে তুলবে।

আজকে আমরা ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) বা ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিস কত প্রকার এগুলো সম্পর্কে নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করব! তাহলে আসুন একটু নিচে পড়ি…

ডায়াবেটিস কি (What is Diabetes)

ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) বা ডায়াবেটিস (Diabetes) হল একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা যা আপনার শরীর কীভাবে খাদ্যকে শক্তিতে পরিণত করে তা প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস তখন হয়, যখন অগ্ন্যাশয় আর ইনসুলিন তৈরি করতে সক্ষম হয় না! বা যখন শরীর এটি তৈরি করা ইনসুলিনের সঠিক ব্যবহার করতে পারে না।

ইনসুলিন হল অগ্ন্যাশয় দ্বারা তৈরি একটি হরমোন, যা আমরা যে খাবার খাই তা থেকে গ্লুকোজকে রক্তের প্রবাহ থেকে শরীরের কোষে শক্তি উৎপাদন করতে দেওয়ার জন্য একটি চাবির মতো কাজ করে। সমস্ত কার্বোহাইড্রেট খাবার রক্তে গ্লুকোজে ভেঙে যায়। ইনসুলিন গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে।

যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না বা কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, তখন অত্যধিক রক্তে শর্করা আপনার রক্তে থেকে যায়। সময়ের সাথে সাথে এটি হৃদরোগ, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং কিডনি রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য এখনও কোনও প্রতিকার নেই, তবে ওজন কমানো! স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা সত্যিই সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজনমতো ওষুধ খাওয়া, ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা এবং সহায়তা পাওয়া আর স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখাও আপনার জীবনে ডায়াবেটিসের প্রভাব কমাতে পারে।

ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ (Types of diabetes)

ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) বা ডায়াবেটিস (Diabetes) বিভিন্ন ধরনের আছে। সাধারণত ৩ ধরণের ডায়াবেটিস বেশি দেখা যায়! নিম্নে সবধরনের ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলো কি কি এবং প্রতিকার বা চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলোঃ

১. টাইপ 1

২. টাইপ 2

৩. এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস) ।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস কি (What is type 1 diabetes?)

টাইপ-1 ডায়াবেটিস  হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন তৈরির কোষগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। এগুলোকে বলা হয় বিটা সেল। ডায়াবেটিস আছে এমন প্রায় ৫-১০% লোকের টাইপ 1 ডায়াবেটিস আছে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি প্রায়শই দ্রুত বিকাশ লাভ করে। এই অবস্থাটি সাধারণত শিশু এবং যুবকদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, তাই এটিকে কিশোর ডায়াবেটিস বলা হত।

সেকেন্ডারি ডায়াবেটিস নামক একটি অবস্থা টাইপ 1 এর মতো, তবে আপনার বিটা কোষগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমের পরিবর্তে আপনার অগ্ন্যাশয়ের রোগ বা আঘাতের মতো অন্য কিছু দ্বারা নিশ্চিহ্ন হয়ে যায়। এই দুটিই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের থেকে আলাদা, যেখানে আপনার শরীর ইনসুলিনের প্রতি যেভাবে সাড়া দেয় সেভাবে সাড়া দেয় না। আপনার যদি টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনাকে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন ইনসুলিন নিতে হবে। বর্তমানে, কেউ জানে না কিভাবে টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি (What is type 2 diabetes?)

টাইপ-2 ডায়াবেটিস একটি আজীবন রোগ যা আপনার শরীরকে ইনসুলিনের ব্যবহার থেকে বিরত রাখে! টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনসুলিন প্রতিরোধী বলে বলা হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৯০-৯৫% লোকের টাইপ 2 রয়েছে! এটি বহু বছর ধরে বিকাশ লাভ করে এবং সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। মধ্যবয়সী বা বয়স্ক ব্যক্তিদের এই ধরনের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটাকে বলা হত প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিস । কিন্তু টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রধানত শৈশবের স্থূলতার কারণে শিশুদের এবং কিশোর-কিশোরীদেরও প্রভাবিত করে। 

যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন এবং কোনো উপসর্গ লক্ষ্য নাও করতে পারেন তারপরও আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা উচিত! স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিবর্তন দ্বারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে বা দেরি করা যেতে পারে! যেমন: ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা। টাইপ 2 হল ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ২৯ মিলিয়ন লোকের টাইপ 2 রয়েছে। আরও ৮৪ মিলিয়নের প্রিডায়াবেটিস (Prediabetes) রয়েছে, যার অর্থ তাদের রক্তে শর্করা (বা রক্তে গ্লুকোজ) বেশি কিন্তু এখনও ডায়াবেটিস হওয়ার মতো যথেষ্ট নয়।

গর্ভকালীন বা গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস কি (What is diabetes during pregnancy?)

গর্ভকালীন বা গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে গর্ভাবস্থায় আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়! এটি প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভবতী মহিলাদের ১০% পর্যন্ত প্রভাবিত করে! গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এটি যাদের কখনও ডায়াবেটিস হয়নি এমন গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের দুটি শ্রেণী রয়েছে! A1 শ্রেণীর মহিলারা এটি ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে পরিচালনা করতে পারেন।

যাদের A2 শ্রেণী আছে তাদের ইনসুলিন বা অন্যান্য ওষুধ খেতে হবে। আপনার যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে! তাহলে আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য উচ্চ ঝুঁকি হতে পারে। কিন্তু এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে! এছাড়াও এটি পরবর্তী জীবনে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়! আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন যাতে আপনি এবং আপনার শিশু সুস্থ থাকে।

তাছাড়া ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা, ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়, ডায়াবেটিস এর লক্ষণ, ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় হবে, ডায়াবেটিস কেন হয়, ডায়াবেটিস ওষুধের নাম সহ ডায়াবেটিস সম্বন্ধে খুঁটিনাটি সবকিছু এই নিবন্ধটিতে আলোচনা করা হয়েছে।

সর্বশেষ কিছু কথা

আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলার কারণে কিছু ধরণের ডায়াবেটিস হয়! যেমনঃ টাইপ 1 ডায়াবেটিস। আবার অন্যান্য ডায়াবেটিসগুলা ভাল খাদ্য পছন্দ, বৃদ্ধি কার্যকলাপ, এবং ওজন হ্রাস দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে! যেমনঃ টাইপ 2 ডায়াবেটিস

আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি যদি ঝুঁকিতে থাকেন! আপনার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করুন এবং আপনার রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।