ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার

ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার (Symptoms and Remedies for Diabetes)

ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার কি? (What are the symptoms and remedies of diabetes?) তা প্রত্যেক মানুষের জানতে ইচ্ছা হয়। আসলে ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস মেলিটাস (Diabetes mellitus) হল বিপাকীয় রোগের একটি গ্রুপ যা উচ্চ রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা ইনসুলিন নিঃসরণ এর ক্রিয়া বা উভয়ের ত্রুটির কারণে হয়। ডায়াবেটিস মেলিটাস, সাধারণত ডায়াবেটিস হিসাবে উল্লেখ করা হয়। প্রাচীন বিশ্বে ‘মিষ্টি প্রস্রাব’ এবং অত্যধিক পেশী ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত একটি রোগ হিসাবে প্রথম চিহ্নিত হয়েছিল। রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা (হাইপারগ্লাইসেমিয়া-Hyperglycemia) প্রস্রাবে গ্লুকোজের সাথে মিশে যায়, তাই মিষ্টি প্রস্রাব শব্দটি ব্যবহার করা হয়েছে। হাইপারগ্লাইসেমিয়া- (উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ) মানে রক্তে খুব বেশি চিনি থাকে কারণ শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিনের অভাব রয়েছে।

সাধারণত, অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন ইনসুলিন দ্বারা রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা শক্তভাবে নিয়ন্ত্রিত করা হয়। ইনসুলিন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমায়। যখন রক্তের গ্লুকোজ বৃদ্ধি পায় (উদাহরণস্বরূপ, খাবার খাওয়ার পরে) ইনসুলিন অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত হয় যাতে শরীরের কোষে গ্লুকোজ গ্রহণের মাধ্যমে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উত্পাদনের অনুপস্থিতি বা প্রতিক্রিয়ার অভাব হাইপারগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে। ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থা, যার অর্থ যদিও এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, তবে এটি সারাজীবন স্থায়ী হয়।

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ এই নিবন্ধটি মূলত ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা হইছে । আমরা এখানে আমেরিকা, ইউকের সবচেয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ গুলো উপস্থাপন করতে চেষ্টা করেছি। যদিও আমাদের পোস্টগুলো একটু দীর্ঘ হয়েছে, কিন্তু সঠিক তথ্যগুলো নিয়েই আমরা এখানে আলোচনা করেছি। তাছাড়া ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস কমার লক্ষণ, ডায়াবেটিস কত হলে বিপদ, ডায়াবেটিস কি খেলে ভালো হয়, ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায় সহ ডায়াবেটিসের সব বিষয় নিয়ে এখানে আমরা অনেক কিছু আলোচনা করেছি।

সব ধরণের ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও প্রতিকার নিয়ে নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করা হলোঃ

ডায়াবেটিসের লক্ষণ (Symptoms of diabetes)

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঘন ঘন প্রস্রাব করা এবং প্রায়ই রাতে প্রস্রাব করা
• খুব বেশি তৃষ্ণার্ত লাগা
• অপরিকল্পিত ভাবে ওজন কমে যাওয়া
• খুব বেশি ক্ষুধার্ত লাগা
• দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা দেখা
• হাত বা পায়ে অসাড় বা ঝিমঝিম হওয়া
• খুব ক্লান্ত লাগা
• খুব শুষ্ক ত্বক হওয়া
• শরীরের কোন অংশ কাটলে বা ঘা হলে ধীরে ধীরে নিরাময় হওয়া
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংক্রমণ হলে

অন্যান্য কিছু লক্ষণ

মহিলাদের ক্ষেত্রে: শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক, এবং ঘন ঘন খামির সংক্রমণ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ।

পুরুষদের মধ্যে: যৌন শক্তি হ্রাস পাওয়া, ইরেক্টাইল ত্রুটিপূর্ণভাবে কাজ করা, পেশী শক্তি হ্রাস পাওয়া।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ (Symptoms of type 1 diabetes)

সাধারণত, টাইপ 1 ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলি প্রায়শই সূক্ষ্ম, তবে সেগুলি গুরুতর হতে পারে। যেমন:

• চরম তৃষ্ণা পাওয়া
• ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া (বিশেষ করে খাওয়ার পরে)
• শুষ্ক মুখ থাকা
• পেট খারাপ এবং বমি করা
• ঘন মূত্রত্যাগ করা
• অব্যক্ত ওজন হ্রাস, যদিও আপনি খাচ্ছেন এবং ক্ষুধার্ত বোধ করছেন
• ক্লান্তি অনুভব করা
• ঝাপসা দৃষ্টি দেখা
• ভারী, পরিশ্রমী শ্বাস-প্রশ্বাস (আপনার ডাক্তার এটিকে কুসমউল শ্বাস-প্রশ্বাস বলতে পারেন)
• আপনার ত্বক, মূত্রনালীর বা যোনিপথে ঘন ঘন সংক্রমণ
• খটকা বা মেজাজ পরিবর্তন
• রাতে শুকনো শিশুর বিছানা ভিজানো

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে জরুরী লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে (Among the major symptoms associated with type 1 diabetes are):

• কাঁপানো এবং বিভ্রান্তি হওয়া
• দ্রুত শ্বাস – প্রশ্বাস
• আপনার নিঃশ্বাসে ফলের গন্ধ লাগা
• পেট ব্যথা করা
• চেতনা হারানো

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ বা উপসর্গ (Signs and symptoms of type 2 diabetes)

মূলত টাইপ 2 ডায়াবেটিস এর লক্ষণগুলি এতই হালকা হতে পারে যা আপনি সহজে লক্ষ্য করেন না। এটা আছে প্রায় ৮ মিলিয়ন মানুষ এটা জানেন না। উপসর্গ গুলো হলো:

• খুব তৃষ্ণার্ত হচ্ছে
• প্রচুর প্রস্রাব করা
• ঝাপসা দৃষ্টি দেখা
• খামখেয়ালি হওয়া
• আপনার হাতে বা পায়ে শিহরণ বা অসাড়তা
• ক্লান্তি/ জীর্ণ অনুভূতি
• এমন ক্ষত হয়েছে যা সহজে কমতেছে না
• ইস্ট ইনফেকশন যা বারবার ফিরে আসে
• ক্ষুধার্ত বোধ করা
• চেষ্টা ছাড়াই ওজন কমানো

আরও সংক্রমণ হচ্ছে

আপনার ঘাড় বা বগলে গাঢ় ফুসকুড়ি থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। এগুলিকে অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান (Acanthosis nigricans) বলা হয়। এবং এগুলি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার শরীর ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়ে উঠছে।

ডায়াবেটিসের প্রতিকার (Remedy for diabetes)

আসলে এখন পর্যন্ত সম্পুর্ণ ডায়াবেটিসের প্রতিকার নিয়ে কোন সঠিক তথ্য পাওয়া যায় নাই। টাইপ 1 ডায়াবেটিস সহজে প্রতিরোধ করা যায় না। আপনি জেনেটিক্স এবং রেসের মতো ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কেও কিছু করতে পারবেন না। তবে আপনি যদি কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

কিছু লোকের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করার জন্য মৌখিক ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু স্বাস্থ্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করে এখনও ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করার সর্বোত্তম উপায় আছে। ডায়াবেটিসের সম্পুর্ন চিকিৎসা নিয়ে জানতে চাইলে এখানে জানতে পারবেন।

সর্বশেষ কিছু কথা

বর্তমানে ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, তবে এই রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষই তাদের অবস্থা সঠিকভাবে পরিচালনা করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারে। যারা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে তাদের ওষুধের প্রয়োজন নাও হতে পারে। এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। বর্তমান নির্দেশিকাগুলি ৪৫ বছর বা তার কম বয়স থেকে নিয়মিত স্ক্রীনিং করার পরামর্শ দেয় যদি একজন ব্যক্তির অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে। যেমনঃ স্থূলতা। একজন ডাক্তার ব্যক্তিগত প্রয়োজনে পরামর্শ দিতে পারেন। রোগ নির্ণয় করা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকা কেমন তা বোঝেন এমন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের কাছ থেকে সমর্থন পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।