ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়? (How much is diabetes normal and how much diabetes do people die?)

মানুষ বহু বছর ধরে ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকতে পারে। তবে এই অবস্থা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়? (How much is diabetes normal and how much diabetes do people die?) এটা নিয়ে গবেষকরা অনেক তথ্য বের করেছেন।

ডায়াবেটিস (diabetes) হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং অনেকে যারা নির্ণয়ের সাথে বছরের পর বছর বেঁচে থাকে। ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় তার কোন নির্দিষ্ট সঠিক তথ্য পাওয়া যায় নাই। তবে ডায়াবেটিসের কিছু সাধারণ সমস্যা (টাইপ 1 এবং টাইপ 2 উভয়ই) রয়েছে যা মারাত্মক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। তা নিয়ে “স্বাস্থ্য ওয়েক ফরেস্ট স্কুল অফ মেডিসিনের এন্ডোক্রিনোলজি এবং মেটাবলিজমের অধ্যাপক ডোনাল্ড ম্যাকক্লেইন– Professor of Endocrinology and Metabolism at Wake Forest School of Medicine (Dr. Donald Mcclain)” কিছু কথা বলেছেন। ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় সেগুলো নিম্নে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ এই নিবন্ধটি মূলত “ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এবং ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়?” সেগুলা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে! আমরা এখানে ইউকে, আমেরিকার সবচেয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ গুলো উপস্থাপন করার জন্য চেষ্টা করেছি! যদিও আমাদের পোস্টগুলো একটু দীর্ঘ হয়েছে, কিন্তু সঠিক তথ্যগুলো তুলে ধরার জন্য চেষ্টা করেছি! কারণ আমাদের সম্পুর্ন সাইটটি স্বাস্থ্য বিষেয়ক সঠিক তথ্য নিয়ে লিখা হয়েছে। আমরা চাইনা আমাদের সামান্য ভুল তথ্যের কারণে একজন মানুষের জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়ুক। সুতরাং, একটি কথা মনে রাখবেন কিছু পেতে হলে কিছু দিতে হয়। আর দেওয়াটা যদি আপনার জীবনের উপকার হয় তাহলে তো আর কোন কথাই নেই। তাই সময় ও মন দিয়ে এই তথ্যগুলো পড়ুন ইনশা-আল্লহ ভাল কিছু জানতে পারবেন যা আপনার জীবনকে সুস্বাস্থ্য করে তুলবে।

হঠাৎ করে ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে কি হয় বা রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হলে কি করনীয় (What to do if you suddenly have diabetes or high blood sugar?)

ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকলে রোগীরা দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে। যেহেতু ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় তা নির্দিষ্ট কারও জানা নাই তাই অবশ্যই গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। তবে মনে রাখা খুবই জরুরি গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি হলে হঠাৎ মৃত্যু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। 

ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস নামে পরিচিত এই জটিলতাটি টাইপ 1 ডায়াবেটিসে বেশি দেখা যায়। এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর নিজের ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না। যাইহোক, এটি অনিয়ন্ত্রিত টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ লোকেদের ক্ষেত্রেও শোনা যায় না।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশির ভাগ লোকই ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করে বা দিনে কয়েকবার ম্যানুয়ালি ইনসুলিন দিয়ে ইনজেকশন দিয়ে তাদের রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক মাত্রায় রাখতে সক্ষম হয়। কিন্তু কেটোঅ্যাসিডোসিস এখনও ঘটতে পারে – এবং ইনসুলিনের সাথে অবিলম্বে চিকিত্সা ছাড়াই এটি মারাত্মক হতে পারে। যখন লোকেরা ইনসুলিনের ডোজ এড়িয়ে যায় তখন এটি ঘটতে পারে। তবে এটি অসুস্থতা বা নির্দিষ্ট ওষুধের কারণেও হতে পারে। এখানে ডায়াবেটিস নতুন ঔষধ নিয়ে বিস্তারিত জানতে পারব।

সময়ের সাথে ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গ (Damaged organs over time)

আরেকটি উপায় ডায়াবেটিস মৃত্যুর দিকে নিয়ে যেতে পারে তা হল দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরের অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি করা! ডাঃ ম্যাকক্লেইন বলেছেন, “উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে কিডনির রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে”! ডায়াবেটিসের একটি সমস্যা যা কিডনি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে।

এই একই ধরণের অঙ্গ এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি অন্ধত্ব এবং পা বা পা কেটে ফেলার কারণ হতে পারে! যা জীবনের মান হ্রাস করতে পারে এবং সংক্রমণ, আঘাত বা অতিরিক্ত অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে! ডঃ ম্যাকক্লেইন বলেছেন “আমরা জানি যে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়ের জন্য! এই জটিলতার ঝুঁকি কমানোর অন্যতম সেরা উপায়”।

হার্ট এবং ভাস্কুলার সমস্যা একটি বর্ধিত ঝুঁকির কারণ (Heart and vascular problems cause an increased risk)

ডাঃ ম্যাকক্লেইন বলেছেন, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ আসলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার কারণে মারা যায়! এর কারণ হল স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য অবস্থার পাশাপাশি ডায়াবেটিস ঘটতে পারে! এবং এই রোগগুলির সংমিশ্রণ তাদের প্রতিটিকে আরও বিপজ্জনক করে তুলতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও আলঝেইমার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

যখন রক্তে শর্করা খুব কম থাকে (When blood sugar is very low)

ডাঃ ম্যাকক্লেইন বলেছেন, ডায়াবেটিসের অতিরিক্ত চিকিত্সাও একটি উদ্বেগের বিষয়। “যদি আপনি অত্যধিক ইনসুলিন গ্রহণ করেন এবং আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়, তাহলে এটি খিঁচুনি, কোমা এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে” কম রক্তে শর্করা আক্ষরিক অর্থে অক্সিজেনের মস্তিষ্ককে ক্ষুধার্ত করতে পারে। তিনি যোগ করেন এবং এটি বিপজ্জনক হার্ট অ্যারিথমিয়াও ট্রিগার করতে পারে।

ডাক্তার ম্যাকক্লেইন বলেছেন, চিকিৎসা প্রযুক্তির উন্নতির ফলে অতিরিক্ত চিকিত্সার সম্ভাবনা আগের তুলনায় অনেক কম হয়েছে তবে এটি বিশেষ করে রোগীদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এখনও অনেক ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। তিনি আরও বলেছেন ” সতর্কতা ব্যবস্থা আপনার মস্তিষ্ককে জানাতে সাহায্য করে যা রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হয়ে যায় এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভোঁতা হয়ে যায়”। বয়স্ক ব্যক্তিরাও নিয়মিত সময়সূচীতে খাবার খাচ্ছেন না ফলে ইনসুলিনের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ডাক্তার ম্যাকক্লেইন বলেছেন, চিকিৎসা প্রযুক্তির উন্নতির ফলে অধিক চিকিত্সার সম্ভাবনা আগের তুলনায় অনেক কম হয়েছে কিন্তু এটি বিশেষ করে রোগীদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আরও অনেক ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। কিন্তু একই সময়ে, আরও বেশি সংখ্যক লোকের টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হচ্ছে – যার মানে হল যে এখনও প্রচুর লোক জটিলতায় ভুগছে এবং সেই জটিলতার কারণে মানুষ মারা যাচ্ছে।

যেহেতু ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায় তার কোন নির্দিষ্ট তথ্য জানা যায় নাই! তাই এখন জানবো ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল হয়। আসুন জেনে নিই…

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা যত বেশি হবে, চিনির সাথে যুক্ত আপনার হিমোগ্লোবিন তত বেশি হবে! দুটি পৃথক পরীক্ষায় ৬.৫% বা তার বেশি A1C স্তর নির্দেশ করে যে আপনার ডায়াবেটিস আছে! ৫.৭ এবং ৬.৪% এর মধ্যে A1C প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করে! ৫.৭ এর নীচে ডায়াবেটিস নরমাল বা স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

আসুন এখন জানি,

বাচ্চাদের ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল (How much diabetes is normal in children?)

আপনি দিনের বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন রিডিং পাবেন, আপনি কি খেয়েছেন এবং কতটা ঘুরছেন তার উপর নির্ভর করে! আপনার লক্ষ্য পরিসীমা খুঁজে পেতে শুরু করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি নির্দেশিকা রয়েছে:

যদি আপনার শিশুর বা নবজাতকের ডায়াবেটিস হয়,
তাহলে রক্তে শর্করার মাত্রার সাধারণ লক্ষ্যমাত্রা ঘুম থেকে ওঠার সময় 4–7mmol/l

দিনের অন্য সময়ে খাবারের আগে 4–7mmol/l

এবং ভরা পেটে বা খাবারের দুই ঘণ্টা পরে 5–9mmol/l

সর্বশেষ কিছু কথা 

একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা! একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা এই সমস্ত উপায় যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের হৃদয় এবং তাদের মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে! কিন্তু এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের রক্তের গ্লুকোজ-এর পাশাপাশি তাদের রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল-স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখতে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করেতে হবে! অনেক মেডিকেয়ার পরিকল্পনায় বয়স্কদের তাদের ডায়াবেটিস রোগ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য বিশেষ সুস্থতা প্রোগ্রাম এবং অনুপ্রেরণা দিয়ে থাকেন।

কি খেলে ডায়াবেটিস হবে না? ডায়াবেটিস হলে কি কি সবজি খাওয়া যাবে না? বর্ডার লাইন ডায়াবেটিস কি? ডায়াবেটিস হলে কি কি ফল খাওয়া যাবে? দ্রুত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার উপায় কি? আরও কিছু জানার জন্য আমাদের প্রত্যেক পোস্টগুলো পড়ুন।