কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা বা প্রতিকার

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা বা প্রতিকার (Home Remedies for Kidney Disease)

কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা বা প্রতিকার (Home Remedies for Kidney Disease) মানেই নিজের রোগকে নিয়ন্ত্রনের মধ্যে রাখা। কিডনি (Kidney) সংক্রমণ একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা! যার দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন। এই সংক্রমণগুলি প্রায়শই মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) বা মূত্রাশয় সংক্রমণ হিসাবে শুরু হয় এবং তারপর একটি বা উভয় কিডনিকে প্রভাবিত করতে ছড়িয়ে পড়ে। কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে ঘরোয়া প্রতিকারও ব্যবহার করতে পারেন। অনেক লোক আছে যারা ঘরোয়া প্রতিকার বা পরিপূরক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করতে পছন্দ করে। যদিও বেশিরভাগ কিডনি সংক্রমণের চিকিত্সা করা সহজ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করা যায়। এছাড়াও, যদি চিকিত্সা না করা হয় তাহলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

শুধু তাই নয়, সঠিকভাবে সংক্রমণের চিকিৎসা না করলে আপনাকে বেশ অস্বস্তি বোধ করতে পারে। কারণ বেদনাদায়ক প্রস্রাবের মতো উপসর্গগুলি আনন্দদায়ক নয়। আপনি কিছু উপসর্গ কমাতে এবং কিডনির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার নির্ধারিত চিকিৎসার সাথে একসাথে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু আপনার একা নিজেকে চিকিত্সা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। কিডনি রোগ নির্ণয়ের জন্য এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

এখন আসুন আমরা ১০টি কিডনি রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা বা প্রতিকার গুলো কি কি সেগুলো জানার চেষ্টা করি।

কিডনি রোগের ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা বা প্রতিকার (10 Home Remedies for Kidney Disease)

১. প্রচুর পানি পান করুন (Drink plenty of water)

প্রচুর পানি পান করা শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে, সংক্রমণ দ্রুত দূর করতে সাহায্য করে। এটি পুরো মূত্রতন্ত্র পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে। প্রচুর পানি পান করা ইউটিআই প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যা কিডনি সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করতে পারে। তাই এটি রাখা একটি ভাল অভ্যাস। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস তরল পান করার লক্ষ্য রাখা উচিত।

২. ক্র্যানবেরি জুস পান করুন (Drink cranberry juice)

ক্র্যানবেরি জুস দীর্ঘদিন ধরে ইউটিআই এবং মূত্রাশয় সংক্রমণের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিছু প্রমাণ আছে যে ক্র্যানবেরি জুস পান করা কিছু লোকের ইউটিআই প্রতিরোধ করতে বা প্রতিরোধ করতে পারে। অনেকেই পানির চেয়ে ক্র্যানবেরি জুসের মিষ্টি স্বাদ পছন্দ করেন। যাইহোক, যোগ করা মিষ্টিতে পূর্ণ ক্র্যানবেরি জুস আপনার জন্য দুর্দান্ত নয়। একটি ক্র্যানবেরি সম্পূরক বা বিশুদ্ধ ক্র্যানবেরি জুস ক্র্যানবেরিগুলির সুবিধা পেতে একটি ভাল বিকল্প।

৩. অ্যালকোহল এবং কফি এড়িয়ে চলুন (Avoid alcohol and coffee)

কিডনির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হল ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে ফিল্টার করা এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন উভয়ই কিডনি থেকে অতিরিক্ত কাজ করতে পারে। এটি সংক্রমণ থেকে নিরাময়ের প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। অ্যালকোহল এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলিও মিশ্রিত করা উচিত নয়। তাই এই কারণেও আপনার চিকিত্সার সময় অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

৪. প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন (Take probiotics)

কিডনি সংক্রমণের চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের দুটি বড় সুবিধা রয়েছে। প্রথমটি হল যে তারা আপনার শরীরের সুস্থ ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে! যদিও অ্যান্টিবায়োটিকগুলি “ভাল” এবং “খারাপ” উভয় ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারে! এছাড়াও প্রমাণ রয়েছে বিশ্বস্ত উপাদান যে প্রোবায়োটিকগুলি রোগীদের অ্যান্টিবায়োটিক-সম্পর্কিত ডায়রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে! আপনি আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে, অনলাইনে বা উকোরার মতো সাবস্ক্রিপশন পরিষেবার মাধ্যমে প্রোবায়োটিকগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

৫. কিছু ভিটামিন সি খান (Eat some vitamin C)

ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের টিস্যুগুলিকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে! যা কিডনির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও ২০০৩ এবং ২০১১ বিশ্বস্ত উপাদান থেকে পুরানো প্রাণী-ভিত্তিক গবেষণা রয়েছে! যা দেখায় যে ভিটামিন সি তীব্র কিডনি সংক্রমণের সময় কিডনির দাগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং কিডনির মধ্যে এনজাইমগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন বা এই পুষ্টিতে ঘন খাবার খেতে পারেন।

৬. পার্সলে রস চেষ্টা করুন (Try parsley juice)

পার্সলে জুস হল একটি পুষ্টিকর-ঘন মূত্রবর্ধক যা প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং পরিমাণ বাড়াতে পারে! এটি কিডনির ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলিকে আরও কার্যকর করে তোলে! আপনি যদি পার্সলে এর স্বাদ একেবারেই পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি সেরা ফলাফলের জন্য ক্র্যানবেরি বা ব্লুবেরি সহ শক্তিশালী-গন্ধযুক্ত ফলের সাথে একটি স্মুদিতে মিশ্রিত করতে পারেন।

৭. আপেল এবং আপেলের রস খান (Eat apples and apple juice)

আপেলের পুষ্টিগুণও বেশি। তাদের উচ্চ অ্যাসিড সামগ্রী কিডনিকে প্রস্রাবের অম্লতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে! সম্ভবত ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। এগুলির প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। যা সংক্রমণের পরে কিডনিকে নিরাময়ে সাহায্য করতে উপকারী হতে পারে।

৮. একটি Epsom লবণ স্নান নিন (Take an Epsom salt bath)

Epsom লবণ এবং উষ্ণ জল উভয়ই ব্যথা উপশম করতে পারে! আপনি অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকর হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময় এটি কিডনি সংক্রমণের অস্বস্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে আরও কিছুটা সহনীয় করে তুলতে সহায়তা করতে পারে। যেহেতু পেটে ব্যথা কখনও কখনও অ্যান্টিবায়োটিকের একটি উপসর্গ! সেইসাথে কিডনি সংক্রমণের জন্য ইপসম সল্ট কিডনি সংক্রমণের লক্ষণগুলি সমাধান করার পরেও সাহায্য করতে পারে।

৯. নন-অ্যাসপিরিন ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন (Use non-aspirin painkillers)

নন-অ্যাসপিরিন- non-Aspirin ব্যথা উপশমকারী অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে! আইবুপ্রোফেন- Ibuprofen (মোট্রিন, অ্যাডভিল- Motrin, Advil) এবং অ্যাসিটামিনোফেন- Acetaminophen (টাইলেনল- Tylenol) সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট জ্বর ভাঙতেও সাহায্য করতে পারে! যাইহোক, মনে রাখবেন যে কিডনি সংক্রমণের ফলে আপনার কিডনির কার্যকারিতা বা তীব্র কিডনি আঘাত থাকলে, আইবুপ্রোফেন- Ibuprofen (মোট্রিন, অ্যাডভিল- Motrin, Advil) এবং নেপ্রোক্সেন (আলেভ) এর মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ- Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs) এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

১০. তাপ প্রয়োগ করুন (Use non-aspirin painkillers)

আপনি যখন অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার জন্য অপেক্ষা করছেন কি? আপনি ব্যথা কমাতে হিট থেরাপি ব্যবহার করতে পারেন! একটি হিটিং প্যাড বা একটি গরম জলের বোতল প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন, এবং এটি একবারে প্রায় ২০ মিনিটের জন্য রাখুন।

সর্বশেষ কিছু কথা

একটি কিডনি সংক্রমণ গুরুতর সমস্যা! যার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে দ্রুত চিকিত্সার প্রয়োজন! অন্যান্য উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একটি পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে! তবে নিশ্চিত করুন যে, সেগুলি আপনার চিকিত্সায় হস্তক্ষেপ করবে না। সেজন্য এগুলো ব্যবহার করার আগে আপনি একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।